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직접 오르고 다녀온 산행·여행과 생활 이야기를 기록합니다.

문경 감홍사과: 못생겨도 진한 단맛과 향, 제철 시기·다른 사과와 비교·고르는 법과 보관법 맛집
2026.11.08NEW

문경 감홍사과: 못생겨도 진한 단맛과 향, 제철 시기·다른 사과와 비교·고르는 법과 보관법

가을이 깊어지면 문경에서는 기다리던 사과 한 가지가 나와요. 생김새는 울퉁불퉁하고 껍질도 매끈하지 않지만, 한 입 베어 물면

겨울 제철 해산물 여행 4곳: 구룡포 과메기·모슬포 방어·벌교 꼬막·통영 굴, 제철 시기와 먹는 법·함께 둘러볼 곳 여행
2026.11.07NEW

겨울 제철 해산물 여행 4곳: 구룡포 과메기·모슬포 방어·벌교 꼬막·통영 굴, 제철 시기와 먹는 법·함께 둘러볼 곳

찬 바람이 불기 시작하면 바닷가 마을은 오히려 바빠져요. 기름이 오른 방어, 해풍에 말리는 과메기, 갯벌에서 캐는 꼬막, 남해

부산 남포동 비빔당면 골목: 국제시장 노점에서 먹은 비빔당면과 충무김밥, 주문하는 법·함께 둘러볼 곳 맛집
2026.11.06NEW

부산 남포동 비빔당면 골목: 국제시장 노점에서 먹은 비빔당면과 충무김밥, 주문하는 법·함께 둘러볼 곳

부산 남포동 국제시장 골목을 걷다 보면, 길 한가운데 둥근 쟁반을 얹은 통 앞에 작은 플라스틱 의자를 놓고 앉아 무언가를 맛있

추운 아침 운동과 혈압: 겨울철 심뇌혈관 위험 줄이는 운동 시간·준비운동, 집에서 혈압 재는 법과 119 신호 건강
2026.11.05

추운 아침 운동과 혈압: 겨울철 심뇌혈관 위험 줄이는 운동 시간·준비운동, 집에서 혈압 재는 법과 119 신호

기온이 영하로 떨어지는 계절이 되면 "아침 운동이 오히려 위험하다"는 이야기를 자주 듣게 돼요. 실제로 추위는 혈관을 수축시키

겨울철 노로바이러스 식중독: 감염 경로·증상과 회복, 집에서 관리하는 법과 구토물 소독·예방 수칙 건강
2026.11.04

겨울철 노로바이러스 식중독: 감염 경로·증상과 회복, 집에서 관리하는 법과 구토물 소독·예방 수칙

겨울에 갑자기 토하고 설사를 하는 식중독이 돌면, 원인으로 가장 먼저 꼽히는 것이 노로바이러스예요. 여름 식중독은 세균이 주범

문경 조령산 등산코스: 이화령→조령샘→정상 왕복 구간별 시간과 겨울 상고대, 주차 정리 산행
2026.11.03

문경 조령산 등산코스: 이화령→조령샘→정상 왕복 구간별 시간과 겨울 상고대, 주차 정리

경북 문경과 충북 괴산의 경계에 솟은 조령산은 백두대간 줄기가 지나는 산이에요. 해발 약 530m 높이의 고개 이화령에서 산행

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