🍽️맛집NEW 문경 감홍사과: 못생겨도 진한 단맛과 향, 제철 시기·다른 사과와 비교·고르는 법과 보관법 가을이 깊어지면 문경에서는 기다리던 사과 한 가지가 나와요. 생김새는 울퉁불퉁하고 껍질도 매끈하지 않지만, 한 입 베어 물면 진한 단맛과 향에 놀라게 되는 감홍사과예요. 올가을 문경 감홍사과를 직접 사서 먹어 봤어요 2026. 11. 8.읽기 →
✈️여행NEW 겨울 제철 해산물 여행 4곳: 구룡포 과메기·모슬포 방어·벌교 꼬막·통영 굴, 제철 시기와 먹는 법·함께 둘러볼 곳 찬 바람이 불기 시작하면 바닷가 마을은 오히려 바빠져요. 기름이 오른 방어, 해풍에 말리는 과메기, 갯벌에서 캐는 꼬막, 남해안 바다에서 키운 굴까지, 겨울에 맛이 가장 좋아지는 해산물이 한꺼번에 나오기 때문이에요. 2026. 11. 7.읽기 →
🍽️맛집NEW 부산 남포동 비빔당면 골목: 국제시장 노점에서 먹은 비빔당면과 충무김밥, 주문하는 법·함께 둘러볼 곳 부산 남포동 국제시장 골목을 걷다 보면, 길 한가운데 둥근 쟁반을 얹은 통 앞에 작은 플라스틱 의자를 놓고 앉아 무언가를 맛있게 먹는 사람들을 만나게 돼요. 바로 부산의 시장 간식 비빔당면이에요. 부산 여행 중 이 2026. 11. 6.읽기 →
💪건강 추운 아침 운동과 혈압: 겨울철 심뇌혈관 위험 줄이는 운동 시간·준비운동, 집에서 혈압 재는 법과 119 신호 기온이 영하로 떨어지는 계절이 되면 "아침 운동이 오히려 위험하다"는 이야기를 자주 듣게 돼요. 실제로 추위는 혈관을 수축시키고 혈압을 끌어올려, 겨울철에는 심근경색·뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환이 늘어나는 것으로 알려 2026. 11. 5.읽기 →
💪건강 겨울철 노로바이러스 식중독: 감염 경로·증상과 회복, 집에서 관리하는 법과 구토물 소독·예방 수칙 겨울에 갑자기 토하고 설사를 하는 식중독이 돌면, 원인으로 가장 먼저 꼽히는 것이 노로바이러스예요. 여름 식중독은 세균이 주범인 경우가 많지만, 노로바이러스는 기온이 낮을수록 오래 살아남아 11월부터 이듬해 봄까지 2026. 11. 4.읽기 →
⛰️산행 문경 조령산 등산코스: 이화령→조령샘→정상 왕복 구간별 시간과 겨울 상고대, 주차 정리 경북 문경과 충북 괴산의 경계에 솟은 조령산은 백두대간 줄기가 지나는 산이에요. 해발 약 530m 높이의 고개 이화령에서 산행을 시작할 수 있어, 1,000m가 넘는 산치고는 오르막 부담이 적은 편이라 겨울 상고대를 2026. 11. 3.읽기 →
✈️여행 영월 당일치기 여행 코스: 청령포·장릉·선돌·한반도지형 볼거리와 관람료, 추천 동선 정리 강원도 영월은 동강과 서강이 굽이굽이 흐르며 만든 풍경으로 유명한 곳이에요. 강이 산을 감싸 돌며 생긴 땅 모양이 한반도를 닮은 한반도지형, 강가에 칼로 자른 듯 솟은 바위 기둥 선돌, 그리고 조선 제6대 임금 단종 2026. 11. 3.읽기 →
📜역사 김상옥: 종로경찰서 폭탄 의거와 1천 일본 군경에 맞선 3시간 결사항전, 의열단원의 생애와 업적·오늘 본받을 점 김상옥(金相玉, 1889–1923)은 1923년 1월, 일제 탄압의 상징이던 종로경찰서에 폭탄을 던진 뒤 서울 한복판에서 수많은 일본 군경에 맞서 홀로 싸우다 순국한 의열단원이에요. 마지막 날 그는 1천 명에 이르는 2026. 11. 2.읽기 →
🍽️맛집 용인 고시해정 본점: 뽀얀 국물의 고시 순대국과 육회, 맛있게 먹는 법·방문 정보 (기흥 영덕동) 쌀쌀한 날 점심으로 뜨끈한 국밥 한 그릇이 생각나서, 용인 기흥구 영덕동(흥덕지구)에 있는 고시해정 본점에 다녀왔어요. 이 집의 이름을 건 고시 순대국과 함께 육회를 한 접시 곁들였습니다. 이 글에서는 고시해정 본점 2026. 11. 2.읽기 →
🍽️맛집 부산 밀면 이야기: 동래시장에서 먹은 물밀면·비빔밀면과 손만두, 냉면과 다른 점·부산 대표 밀면집 3곳 부산에 가면 돼지국밥과 함께 꼭 먹어 봐야 할 음식으로 밀면이 꼽혀요. 냉면처럼 생겼지만 면도 국물도 조금씩 다르고, 무엇보다 한 그릇에 부산의 근현대사가 담긴 음식입니다. 부산 여행 중 동래시장에 들렀다가 시장 바 2026. 11. 2.읽기 →
💪건강 김장철 손목·허리 통증 예방법: 작업별 자세·중간 스트레칭과 김장 후 통증 관리, 병원 가야 할 신호 11월 중순부터 12월 초까지는 집집마다 김장을 하는 때예요. 배추 수십 포기를 절이고, 씻고, 양념을 버무리는 일을 하루 이틀에 몰아서 하다 보니, 김장이 끝나면 손목이 시큰거리고 허리가 끊어질 듯 아프다는 이야기 2026. 11. 1.읽기 →
⛰️산행 문경 황장산 등산코스: 안생달 원점회귀 5.6km 구간별 시간·맷등바위 (100대 명산) 경북 문경 동로면의 황장산(1,077m)은 월악산국립공원 남쪽 끝자락, 백두대간 줄기에 솟은 산이에요. 오랫동안 등산로가 닫혀 있다가 2016년 5월에 다시 열려 사람 손을 덜 탄 원시림과 바위 능선이 그대로 남아 2026. 10. 30.읽기 →
🍽️맛집 속초 섭국: 동해안 자연산 홍합 해장국, 섭과 홍합 차이·맛있게 먹는 법과 관광로 섭국집 후기 속초·양양 여행에서 꼭 한 번은 먹어 봐야 할 음식으로 섭국을 꼽는 사람이 많아요. 이름부터 낯설지만, 한 숟갈 뜨면 왜 동해안 사람들이 해장국으로 즐겨 먹는지 바로 알게 되는 맛입니다. 초겨울에 고성 통일전망대를 2026. 10. 30.읽기 →
⛰️산행 10월 31일 토요일, 등산 날씨 좋은 100대 명산 TOP 5: 경주 남산·내연산·두륜산·비슬산·조계산 이번 주 토요일(10월 31일)은 남부 지방을 중심으로 하루 종일 맑은 산이 많을 것으로 예보됐어요. 산림청 100대 명산 각 산의 위치로 기상청 단기예보를 받아, 강수확률이 낮고 산행하기 알맞은 기온인 곳 다섯 곳 2026. 10. 30.읽기 →
✈️여행 고성 통일전망대 가는 법: 출입신고 절차·관람료·관람시간과 금강산·해금강 전망, 함께 가볼 곳 강원도 고성의 통일전망대는 휴전선 바로 아래, 동해안 끝자락에서 북녘 땅을 바라볼 수 있는 곳이에요. 맑은 날에는 바다 위로 이어진 해금강의 바위 봉우리와 멀리 금강산 능선까지 한눈에 들어옵니다. 다만 민간인 출입이 2026. 10. 30.읽기 →
✈️여행 싱가포르 2박 3일 여행 코스: 리버 크루즈·멀라이언·가든스 바이 더 베이 야경과 주얼 창이, 무료 쇼 시간 정리 발리로 가는 길에 싱가포르에서 2박 3일을 머물렀어요. 도시 국가라 이동 거리가 짧고 지하철(MRT)이 잘 돼 있어서, 짧은 일정에도 싱가포르강 → 마리나베이 → 차이나타운 → 가든스 바이 더 베이 → 주얼 창이까지 2026. 10. 30.읽기 →
✈️여행 늦가을 은행나무 명소 9곳: 곡교천·반계리·용문사·강천섬 절정 시기와 주차·입장료 정리 10월 말부터 11월 중순까지는 은행나무가 가장 노랗게 물드는 때예요. 단풍나무보다 조금 늦게 절정을 맞고, 잎이 한꺼번에 떨어지면서 바닥까지 노랗게 덮이는 며칠이 가장 예쁩니다. 다만 절정이 길지 않아서 어디를, 2026. 10. 30.읽기 →
⛰️산행 초겨울 산행 주의점: 짧아진 해·낙엽길·첫 결빙과 저체온증, 11~12월 안전 체크리스트 11월에서 12월 초, 단풍이 지고 첫눈이 오기 전의 초겨울 산행은 사람이 적고 시야가 맑아 걷기 좋은 때입니다. 하지만 해는 한여름보다 4시간 넘게 짧아지고, 낙엽이 덮인 길은 미끄럽고, 그늘진 북쪽 사면에는 아침 2026. 10. 29.읽기 →
💪건강 질병관리청 AI 건강도우미 챗봇 이용법: 500만 건 건강조사로 보는 만성질환 위험도와 디지털 헬스케어 활용 팁 2026년 10월 28일, 질병관리청이 과학기술정보통신부와 함께 'AI 대국민 건강도우미 챗봇'을 누구나 쓸 수 있게 열었습니다. 키·몸무게와 간단한 생활습관 설문에 답하면, 20여 년간 쌓인 500만 건 이상의 국 2026. 10. 29.읽기 →
✈️여행 보은 말티재 전망대 가는 법: 열두 굽이 고갯길 입장료·주차와 속리산 코스 🛣️ 말티재 전망대 한눈에 위치 충북 보은군 장안면 장재리 일대 (속리산 가는 길의 고갯마루) 볼거리 열두 굽이 말티재 고갯길 전경, 나뭇잎 모양 지붕의 전망대 규모 2020년 개장, 높이 약 20m의 2층 전망대 2026. 10. 29.읽기 →
